Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
107,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 50,07g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 86,35g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Harry Eiweißbrot, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Чечевица Вареная. Abendessen: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Черника, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|