Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Kaffee. Abendessen: Honig, Activia Natur, Edeka Salat Kern-Mix, REWE Romana Salatherzen, Spreewaldhof Spreelinge, Schwarze Oliven, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Nektarinen, Storck Knoppers Nussriegel, Leibniz Pick Up! Choco, Äpfel. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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