|
Очень даже ничего😉 На прошлой неделе пропустила 2 тренировки в зале.
ОГ-90
ОТ-72
ОБ-93
|
63,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 197,56g.
Frühstück: Вдохновение Пралине с Орехами, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе. Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Виваль Кокос в Шоколадной Глазури, Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Шебекинские Макароны Ракушки. Abendessen: Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Пралине с Орехами, Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай. mehr...
|
|
2271 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|