Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 159,34g | Kohlh: 64,68g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Bäcker Brötchen , Loose Quäse, Räucherlachs. Mittagessen: Lacroix Klare Ochsenschwanzsuppe . Abendessen: Aldi Garnelen, Coraya Surimi Sticks, Rosewein, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Snacks/Sonstiges: Loose Quäse, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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