Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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93,1 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Abendessen: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Sonstiges: Ritz Hint of Salt Crackers, Rockin' Guacamole, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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