|
İlk hedefime ulaştım hatta geçtim durmak mı yok canım daha yeni başladık 😂💪
|
109 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 109 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 74,64g.
Mittagessen: Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Su, Ayçiçek Yağı, Ketçap, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Su, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
16 Mrz 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
|
Tebrik ederim yola çıkmışken durmak olmazdı. Bu yolda kolaylıklar diliyorum 👏🏼💪🏻🏃🏻🙋🏻🍀
16 Mrz 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
|
Tebrikler canım benim 👏👏🤗
16 Mrz 20 vom Mitglied: Hatcik.
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
Teşekkürler starling daha yeni başladım 😀 yol uzun verecek çok
16 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
Teşekkürler hatice💪 durmuyoruz kimseyi dinlemiyoruz sonuna kadar savaşıyoruz
16 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
Hatçikim canım teşekkürler 😊🌹
16 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhmmdact's Gewichtsverlauf
|