Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
102,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 42,76g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Abendessen: Sarımsak, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Kereviz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir. mehr...
|
|
2474 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinapurry's Gewichtsverlauf
|