Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 119,04g | Eiw: 182,13g | Kohlh: 52,73g.
Frühstück: Ei. Mittagessen: Brokkoli, Frikadelle, Maggi Grießklößchen Suppe, Ei. Abendessen: Hachez Intensive Bitter 88%, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ehrmann Magerquark, Frico Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kirschtomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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