Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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107,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 267,27g.
Frühstück: Seitenbacher Müsli 419 Fitness-Mischung, Heidelbeeren, Trauben, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffelpüree, Gefüllte Paprika. Abendessen: Krone Echter Räucherlachs, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Flachswickel, Kaffee mit Milch. mehr...
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4390 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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