Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 185,98g | Kohlh: 212,81g.
Frühstück: Rehab, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Toffifee, Merci Finest Selection, Tropical Guava. Mittagessen: Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pico-Balla. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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