Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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47,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 34,66g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Merci Petit, Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Mittagessen: Quark Genuss Kirsche, Apfelmus, Kartoffelpuffer. Abendessen: 100% Vollkornbrot, Miracel Whip Balance, Tomaten, Bauernschinken. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Würfelzucker, Tee, Rote Paprika, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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