Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Erdbeeren, Müsli. Mittagessen: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Bananen, Gekochtes Ei, Hähnchenkeule Fleisch, Orangen. Abendessen: Leberwurst, Baguette, Gekochtes Ei, Landjäger, Bierschinken, Kirschtomaten, Kirschtomaten, Kasländer Käse, Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lyoner. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Snoopysnoopy1's Gewichtsverlauf
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