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Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF down 0.3%
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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840 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 18,52g.
Frühstück: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cooked Asparagus (from Fresh), Great Value Italian Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mrz 20 vom Mitglied: m4ish4
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16 Mrz 20 vom Mitglied: jontyboy
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Thanks m4ish4 and jontyboy!!!
16 Mrz 20 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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