Mikie's Notizen, 15 Apr 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013

103,4 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 26,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2013:

1397 kcal

Fett: 59,73g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 149,06g. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad (Half Size), Deep dish slice. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...

3089 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,3 kg pro Woche

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