Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 276,85g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Milchreis (Gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. Abendessen: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! One Blueberry Cobbler. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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