Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
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139,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 59,70g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Milkana Cremig Leicht 9%, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Nestle Caro Original, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkorntoast (25g). Abendessen: La Finesse Tomatensuppe, Arla Skyr Natur, Nestle Caro Original, Metzger Rinderbraten Mager, Gouda oder Edamer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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