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was soll das 😡 trotz das ich gestern weit unter meinem ETB war
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Lauchzwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bioline Bio-Brot Vierkorn, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gutfried Puten Schinken, Dulano Geflügel-Wiener, Lidl Rote Beete Gekocht. Abendessen: Bioline Bio-Brot Vierkorn, Maggi Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Karotten, Nussschokolade, Crusti Croc Salzbrezeln, Katjes Joghurt Gums, Äpfel. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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