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Yesterday I ate under goal, missed my protein goal but met all activity goals. BF up 0.4%
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1570 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 58,74g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hillshire Farm Naturals Uncured Polska Kielbasa. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Rotisserie Chicken, ShopRite Balsamic Vinegar. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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