Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 57,84g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Amfit High Protein Peanut Bars, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Laugenbrötchen. Abendessen: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane, Rührei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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konstantes Gewicht
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