Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Äpfel, Edeka Heidelbeeren, Kajnok Konjak Nudeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Champignons Frisch, Zucchini. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Cocktailtomaten, Grobe Hühner-Nudelsuppe, Champignons Frisch, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Vöslauer Balance Juicy Pfirsich-Mango, Kaffee mit Milch. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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