Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 65,21g | Eiw: 138,51g | Kohlh: 88,18g.
Frühstück: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Авокадо, Груша, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Золото Европы Сыр Гауда, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Boombar Арахисовая Паста, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добрый день, посмотрела ваш диеткалендарь, это просто эталон питания!!! у вас там приблизительно одинаковый перекус- белок, сыр и творог, подскажите это по отдельности все едите тли это составляющие какого то блюда? Заранее спасибо
05 Mai 20 vom Mitglied: redfoxlara
|
redfoxlara, спасибо, это одно блюдо. Белок. Творог взбить, потом туда сыр и на сковородку. С двух сторон
05 Mai 20 vom Mitglied: milkaborisova
|
05 Mai 20 vom Mitglied: redfoxlara
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milkaborisova's Gewichtsverlauf
|