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Whoops! Almost forgot to enter this! 😳
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 174,58g | Kohlh: 330,12g.
Frühstück: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats. Brunch: General Mills Honey Nut Cheerios Treats, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Malt-O-Meal Double Chocolate Brownie Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Original, General Mills Drumstick Classic Vanilla Cereal. Abendessen: Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Intense Weightlifting - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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