Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 91,32g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Räucherlachs, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Burger King Salat Dressing Balsamico Vinaigrette, Burger King Chicken Salad. Abendessen: Meica Geflügelwiener. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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