Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 63,91g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 268,32g.
Frühstück: Energy Drink, Schoko-Reis, Rehab. Mittagessen: Merguez, Radler Alkoholfrei, Putenschnitzel. Abendessen: Fanta Orange, Brötchen, Light Gourmet-Rohschinken, Oreo, Joghurt Straciatella, Banane. Snacks/Sonstiges: Toffifee. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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