Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 93,03g | Eiw: 100,55g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g), Böklunder Schinkenbraten, Eisbergsalat, REWE Avocado, Aldi Zarte Scheiben. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Frikadelle. Abendessen: Netto Eiweißbrot, Räucherlachs, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mainik07's Gewichtsverlauf
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