Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Honig, Ja! Forellenfilets, Edeka Heidelbeeren, Cocktailtomaten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Baguette, Cocktailtomaten, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Cremisee Harzer Minis, Schwarze Oliven, Salatgurke, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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