Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Choco Cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Nougateier. Mittagessen: Kohlrabi, Mais, Kidneybohnen, Tomate, Gurke, Oliven, Kochschinken, Feldsalat, Salatkrönung. Abendessen: Bauernschinken, Tomaten, Miracel Whip Balance, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, würfelzucker, Schokokuss, Kohlrabi, Physalis, Coca-Cola Zero, Choco Cappuccino, Coca-Cola Zero, Wasser, Chai Latte, Tee, Wasser, Erdbeeren. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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