Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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108,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Géramont Cremig Leicht, Сухие Цельные Семена Кунжута, Руккола, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Копченый Лосось, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Abendessen: Легкий Сливочный Сыр, Травяной Чай, Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Joghurt , Хумус. mehr...
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konstantes Gewicht
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