Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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71 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Şahin Sucuk, Zeytin. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Duru Bulgur, Hindi But Pişmiş (Bolca). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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