|
dank Baustein Tag, auch wenn er echt hart war! 1000Kalorien und ich etwas daneben lag mit Mango, kombucha und Milch für den Kaffee und einer Kugel Eis mit Sahne. dafür bin ich aber 16663schritte gelaufen!
|
71,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 47,83g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Apfel, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Lidl Bunte Ostereier, Cocktailtomaten. Abendessen: Lidl Pflanzencreme, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Milcheis. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LilaZeiten's Gewichtsverlauf
|