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I knew I went down too much yesterday.
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93,0 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal. Mittagessen: Healthy Chili, Great Value Organic Ground Flax Seed , Ritz Hint of Salt Crackers, Tabasco Hot Sauce, Onions . Abendessen: Low Sodium Turkey Breast, Best Foods Light Mayonnaise, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lonniehuffman's Gewichtsverlauf
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