Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Варенье, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Макфа Спагетти Отварные, Щи с Мясом. Abendessen: Вареное Яйцо, Calve Соус для Макарон Итальянский Сливочный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Ahmad Tea Зеленый Чай, Мёд, Банан. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 8 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnaSTasik2018's Gewichtsverlauf
|