Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 91,85g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Käse, REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Milram Müritzer, Meister Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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