Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Activia Natur, Spreewald Königin Dill-Happen, Edeka Romanasalat, Olivenöl, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Corny Free Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Haribo Zoo, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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