Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3316 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 207,41g | Kohlh: 392,87g.
Frühstück: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Zweites Frühstück: Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Kaged Muscle Citrulline, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Abendessen: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Intense Weightlifting - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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