Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 91,30g.
Frühstück: Boiled Egg, Souper Salad Raisins, Oatmeal, Coffee with Skim Milk, Natural Force Collagen Peptides. Mittagessen: Spinach , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Grilled Chicken, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, No Name Vegetable Soup. Abendessen: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Carrots, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Plum. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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