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Mmmh, wohl abends zu spät und zuviel gegessen😢 und das Wochenende steht erst an 😬
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 85,59g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Putenlachsschinken, Popp Eiersalat, Sodergarden Butter, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Käse. Abendessen: Bard Saté-Spieße, Mora Frikandellen, Bitterballen, Gebackener Emmentaler. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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