Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fol Epi Pesto , Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Dulano Delikatess Lachsschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Dinkelbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Müller Milchreis Original. mehr...
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336 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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