Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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98,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2303 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 272,82g.
Frühstück: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Mittagessen: Gulrot norsk 60g, Gulrot 70g, Kylling halv grillet 200g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Sonstiges: O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Rislunsj Tine skogsbær, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Appelsin Cevita 200g BAMA, Oats & Honey Nature Valley 42g. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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