Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 90,07g | Eiw: 146,92g | Kohlh: 178,98g.
Frühstück: Яйцо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Помидоры Черри, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Barilla Fusilli Integrale. Mittagessen: Кинто Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры Черри. Abendessen: Индилайт Шницель из Индейки, Кинто Наршараб , Яблоки (без Кожи). Snacks/Sonstiges: Zero Протеиновый Батончик, Zero Протеиновый Батончик, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Магнит Банан, Оргтиум Кокосовая Стружка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Сушеное Манго, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helgaboss's Gewichtsverlauf
|