Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 385,04g.
Frühstück: Rehab, Nutella, Bauernmild, Bauernmild, Delikatess Hähnchenbrust, Bananen. Mittagessen: Spitzen Langkorn Reis, Spitzen Langkorn Reis, Rahmspinat, Geflügel Bockwürstchen. Abendessen: Nusspli, Bauernmild, Tropical Guava, Tropical Guava, Milka Joghurt, Muscle Protein. Snacks/Sonstiges: Riegel (21g), Energy Drink. mehr...
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3638 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dummschwaller's Gewichtsverlauf
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