Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 42,02g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Tee, Kaffeeweißer , Schwarzer Tee Vanille, Würfelzucker, Apfel. Mittagessen: Pesto Ricotta Walnuss, Penne, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Käse, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Nougateier, Nougateier, Nougateier, Tee, Rote Paprika, Erdbeeren, Wasser, Coca-Cola Zero, Wasser, Würfelzucker, Tee, Wasser, Coca-Cola Zero. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 23 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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