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Das Ziel erreicht 😊 mal sehen was noch geht in der Zukunft.
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 264,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Möhren, Äpfel. Abendessen: Vollkornbrot, Elstar, Möhren. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fattman11's Gewichtsverlauf
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