Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 118,76g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Останкино Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Mittagessen: Mirel Торт Три Шоколада, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Красной Икрой. Abendessen: Глобус Салат Цезарь с Курицей, Yami Yami Ролл Филадельфия , Narnari Вино Киндзмараули, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
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1473 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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