Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Tee, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Ei, Vita D'or Rapskernöl, Rote Paprika, Zucchini. Mittagessen: Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild - Bircher Müsli, Äpfel, Banane. Abendessen: Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Karotten. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
sooo schon wie vermutet habe ich einiges zugelegt. Aber ich lass mich nicht entmutigen. Der Kampf kann beginnen 💪
09 Mrz 20 vom Mitglied: sedakaya44
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Das kriegst du auch wieder runter. Das wichtigste ist echt die Ernährung. Ich schwöre ja auf low carb. Das funktioniert echt super bei mir
09 Mrz 20 vom Mitglied: FleXx05
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10 Mrz 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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RUNTASTIC
War einige Zeit verschollen 🤷♀️
Nun mit einigen Kilos auf den Rippen mehr bin ich wieder da 😅🥰
10 Mrz 20 vom Mitglied: sedakaya44
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Verschollen, das möchte ich auch mal öfters 😊😊 Ich habe innerhalb einer Woche 6 kg. ➕ gehabt
11 Mrz 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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