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🙈 .. Ich weiß aber Bescheid.. denn 1x im Monat kann es schon passieren.. ich bin jetzt stark und mache weiter, heute werde ich mal länger aufs Laufband!
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85,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, DM Bio Leinsamen Gold , Milbona Skyr Pur. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Lachs Maki, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Abendessen: Herta Finesse Schinken , Kohlrabi, Möhren, Zucchini, Dulano Kantenschinken Light, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Bitter-Schokolade, Mandeln, M&M's Peanut, Haribo Schlümpfe. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Stepper - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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