Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 16,42g | Eiw: 221,10g | Kohlh: 22,05g.
Frühstück: Body IP Simons Perfect Only One, TNT Omega 3-TG. Mittagessen: Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, REWE Putenbrustschnitzel, Body IP Simons Perfect Whey Vanille. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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