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Hey Hey 😀 einen Tag fast 700g Gemüse und 3 Liter Wasser. zusätzlich über 10.000Schritte geschafft , trotz Rücken Schmerzen, ich hab einfach das Tempo angepasst. 🐌
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72,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 211,87g.
Frühstück: Clasen Bio Pinienkerne, Chiquita Banane, Milsani Magerquark, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Netto Humus Pikant, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Pizzakäse, Aldi Champignons 3. Wahl, Aldi Rote Paprika, Mama Mancini Pizza Al Gusto. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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