lonniehuffman's Notizen, 08 Mrz 20

Yesssss! 😁
94,5 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 11,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2020:
1168 kcal Fett: 38,41g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 145,73g.   Mittagessen:  Spaghetti and Meatballs, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti, Kraft Seasoned Grated Parmesan Cheese. Abendessen: Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Great Value Honey Dijon Mustard, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls,  Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice),  Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types),  Middle Eastern Burgers. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
2170 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche

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Kommentare 
Well done!!!! Good for you👍👍👍👍 
08 Mrz 20 vom Mitglied: ocean_girl
Wow! No signs of slowing..... Awesome!  
08 Mrz 20 vom Mitglied: davidsprincess

     
 

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