Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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140,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 27,16g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 44,33g.
Frühstück: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Low Carb Schüttelpizza. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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